Хотите, чтобы спина не болeла? Тогда..

Конь в пальто

РЫЖАЯ писал(а):

Каждый вечер перед cном в течении 1,5 месяцев вы должны cъедать:
1 плод инжира (смоковницы),
5 cушeных абрикoсов (курaги),
1 плод чернослива.

Эти плоды содержат вeщества, которые вызывают восстановлениe тканей, cоcтaвляющих межпозвоночные диcки. Они делают их более уcтoйчивыми и yпругими. Позвонки начинают сами cтановится на отведенные им природой места, без внешней мануaльнoй коpрекции.
Пoпробуйте - и вы не yзнаетe свой пoзвоночник! Опрeдeленные элементы содержатся в каждoм плоде в отдельности, а при их смешении получается лекарствo. Крайне полeзнo и для мужчин и для женщин.

Ну чё я могу сказать по спине... у нас, коней, спина орган рабочий, но ещё не горб, так что специалист...

Относительно топика... оно конечно всё вкусно и полезно, я имею в виду сухофрукты, но тут, как в анекдоте, есть нюанс... почти во всех сухофруктах, присутствует такая редкостная гадость, как SO2, ну обрабатывают сухофрукты серой, чё тут поделаешь...
То что это даёт мерзкий привкус, который я терпеть не могу, ибо чувствителен это еещё ладно, но так эта бяка, ещё и для здоровья не очень полезна, более того, какое-то шестое чувство подсказывает, что и очень вредна...

Так вот, к чему это я... да и вообще, о чём я? А, вот...
Прежде чем заталкивать себе сухофрукты в рот килограммами их желательно вымочить в холодной (подчёркиваю холодной) воде не менее чса 2-3 раза меняя воду.

Теперь по позвоночнику вообще, фруктики-таблеточки и даже массажики, это всё полумеры для лёгких случаев или вспомогательные средства.
Говорю из собственного опыта, что единственным кардинальным методом лечения позвоночника, является правильная нагрузка на него... всё остальное или полумеры или откладывание проблемы на будущее.

Сейчас по всему городу наставили турниковых площадок, ноги в зубы и вперёд. Помимо турников, там есть наклонная доска, к которой прекрасно применим комплекс очень простых упражнений от доски (профилактора) Евминова... Руськин комплекс тоже хорош и во многом пересекается с комплексом Евминова, но там на наклонной плоскости, что даёт дополнительную вытяжку позвоночника...

Отмазки на отсутствие времени, возраст, несолидность, избыточный вес и прочую ерунду не катят... ибо отмазки. Единственно, что относиться надо очень осторожно, нагрузку повышать постепенно и ни в коем случае не допускать перегрузок.

Не скажу, что избавился от остеохондроза в полной мере, но сейчас даже при обострении, чувствую себя лучше, чем года три назад в период облегчения... и это при том, что в полной мере системно я не занимался... периодами, наскоками.

Руслан

Setits писал(а):

А какие обезболивающие можно пить, когда сильная боль в спине начинается? Мне порекомендовали вот эти таблетки:

А ты говоришь таблетки! Химия враг для чел организма!

Руслан

Конь в пальто писал(а):

Руськин комплекс тоже хорош

Я вообще не разрабатывал ни какие методики. :sh_ok:

Конь в пальто

Руслан писал(а):

Я вообще не разрабатывал ни какие методики. :sh_ok:

Ну с прошлой страницы ютубовский : )))

Эксперт

Чтобы спина не болела - никогда не сидите без дела!

(

доказано научно - без дела сидеть скучно и потому спина болит... :-:ok:-:

)

Гюль

Эксперт писал(а):

:-) Чтобы спина не болела - никогда не сидите без дела!

(

доказано научно - без дела сидеть скучно и потому спина болит... :-:ok:-:

)

Вы рассуждаете как счастливый человек, который, слава всем Богам, понятия не имеет как это....наклониться и не разогнуться)))

Конь в пальто

Гюль писал(а):

Вы рассуждаете как счастливый человек, который, слава всем Богам, понятия не имеет как это....наклониться и не разогнуться)))

Спиной надо заниматься, тогда и разогнуться можно будет : ))) даже сильно наклонившись : )))

Заниматься шустро и активно, тогда и толк будет... оно вообще, во всём так, было бы желание, а толк придёт : )))

Эксперт

Гюль писал(а):

Вы рассуждаете как счастливый человек, который, слава всем Богам, понятия не имеет как это....наклониться и не разогнуться)))

=============
Есть хороший совет - если проблема с "наклониться и не разогнуться", то наклонитесь один раз и больше не разгибайтесь, а если появится желание разогнуться, то внимательно осмотритесь вокруг себя - может можно еще что-то сделать, чтобы лишний раз не наклоняться.
==========================
Слава всем Богам - так Вы язычница?!

Эксперт

Конь в пальто писал(а):

Заниматься шустро и активно, тогда и толк будет... оно вообще, во всём так, было бы желание, а толк придёт : )))

И скачки устраивать! :-)

Форум "В Керчи"

Хотите, чтобы спина не болeла? Тогда..

Кто сейчас на форуме